Cómo Lidiar con el Estrés
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Iniciación en la Práctica de Mindfulness
¿Te gustaría comenzar a practicar Mindfulness? Seguro que has oído hablar de él y de sus beneficios. Con este programa te enseñamos las principales prácticas y la forma de incluirlo en tu vida.
Soluciones Eficaces para los Problemas
¿Te cuesta manejar algunas situaciones? ¿Te sientes desbordado por las dificultades? Te ayudamos a identificar y reformular los problemas y descubrir soluciones o respuestas de afrontamiento eficaz.